婇姯美麗專欄
穀胱甘肽有甚麼影響?
想要紅潤好氣色-交給穀胱甘肽
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什麼是穀胱甘肽?
穀胱甘肽(Glutathione, 英文簡稱:GSH)又稱麩胺基硫,是由穀胺酸(Glu)、半胱胺酸(Cys)、甘胺酸(Gly)等三種胺基酸組成,是營養素中不可或缺的元素,隨著年齡,生活壓力、熬夜、菸酒、環境污染及飲食不正常等等,穀胱甘肽的濃度開始下降、快速流失,當體內榖胱甘肽含量不足時,許多人有睡不好、氣色差,常常覺得累的煩惱,肌健康也跟著亮起紅燈。因此日常應就要補充可以合成穀胱甘肽的食物,才能幫助穀胱甘肽濃度有效維持最佳狀態。
如何補充穀胱甘肽?穀胱甘肽有甚麼好處?
營養師建議,現在可藉由口服補充的穀胱甘肽含量,元氣調節、促進代謝、加強健康狀態!穀胱甘肽 (Glutathione , GSH),幫助入睡、調節生理機能、自信光采
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